Beta Alanina 200g - CS Nutrition Lab
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BETA ALANINA - CS Nutrition Lab
Ao suplementar com Beta Alanina, você pode aumentar os níveis de carnosina nos músculos, o que resulta em benefícios como aumento da resistência, redução da fadiga muscular e melhoria do desempenho atlético. Além disso, a Beta Alanina também pode desempenhar um papel na promoção do crescimento muscular, pois permite que você treine com maior intensidade e volume.
É importante ressaltar que a Beta Alanina é um suplemento seguro e amplamente utilizado por atletas e entusiastas do fitness. No entanto, é sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação, especialmente se você tiver alguma condição médica pré-existente.
2g por dose
100% pura
Aumenta a resistência
Auxilia na prevenção da fadiga muscular
Auxilia no aumento da massa muscular
Melhora o desempenho atlético
O que é Beta Alanina?
A Beta Alanina é um aminoácido não essencial que age como precursor da carnosina, um dos compostos mais importantes para o desempenho muscular. Ela não é produzida naturalmente pelo corpo em quantidades suficientes para atletas, por isso a suplementação é essencial para quem busca treinos mais longos e intensos sem fadiga precoce.
Para que serve?
Aumento da Resistência Muscular
Reduz a queimação e a fadiga durante séries pesadas, permitindo mais repetições e maior volume de treino. Estudos mostram ganhos de +15% a 20% na performance em exercícios de alta intensidade (como HIIT ou musculação).
Melhora da Recuperação Pós-Treino
Diminui o acúmulo de ácido lático, reduzindo dores musculares no dia seguinte.
Principais benefícios da Beta Alanina
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Retarda a Fadiga Muscular: Aumenta os níveis de carnosina nos músculos, que age como um tampão contra o ácido lático – a causa daquela queimação insuportável nas últimas repetições.
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Mais Volume de Treino: BPermite séries mais longas com a mesma intensidade, acelerando ganhos de força e hipertrofia.
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Resultados Comprovados Cientificamente: Estudos mostram que 2-4g/dia melhoram performance em exercícios de 1 a 4 minutos de duração (como sprints ou circuitos).
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Segura e sem Efeitos Colaterais Graves: O único efeito temporário é um formigamento leve (parestesia), que desaparece com o uso contínuo.
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